В Ростовской области объявили штормовое предупреждение из-за чрезвычайной пожароопасности !

Температура воздуха прогреется до +40…+42 градусов. Такая погода будет сохраняться до понедельника, 14 июля.

Что делать в жаркую погоду:

• в дневное время плотно закрывайте шторы, чтобы защититься от прямых солнечных лучей
• проветривайте дом в ночные и утренние часы, когда температура на улице ниже, чем в помещении
• используйте кондиционер при закрытых окнах и дверях
• помните, что вентиляторы могут принести облегчение, но не защищают и от перегрева при температуре выше +35 °С
  не выходите на улицу с 11:00 до 17:00 - в это время солнце наиболее активно
• выбирайте наиболее прохладную комнату в доме, особенно для сна
• никогда не оставляйте детей или домашних животных в машине — даже на короткое время
• регулярно пейте воду
• избегайте алкоголя, сладких и газированных напитков — они могут ухудшить состояние
• принимайте душ или ванну с прохладной водой несколько раз в день
• одевайтесь в свободную, светлую одежду из дышащих натуральных тканей
• защищайте голову и глаза — надевайте головной убор и солнцезащитные очки при выходе на улицу

t.me/kamenskshakhtinsky161

kamensk24.ru/category/news