30 марта — День осведомлённости о синдроме упущенных каникул

30 марта отмечается День осведомлённости о синдроме упущенных каникул.

По данным исследования Авиасейлс, половина россиян не брали отпуск в 2021-2022 гг. или отдыхали не чаще раза в год. А каждый восьмой житель России и вовсе остался без каникул.

При этом баланс работы и отдыха – важная составляющая физического и ментального здоровья. Участники исследования, пропустившие отпуск, описывая своё состояние, отмечают такие эмоции, как опустошённость, истощение и стресс. Психологи называют это состояние «синдромом упущенных каникул».

В свою очередь Авиасейлс, выступил организатором масштабной акции – Дня осведомлённости о синдроме упущенных каникул.

30 марта 2023 года акция впервые пройдёт в России, ставя перед собой задачу обратить внимание на необходимость своевременного отдыха.

«После публикации результатов исследования, мы стали получать тысячи комментариев, постов в соцсетях и даже письма о пользователей, которые наблюдают у себя нечто похожее на синдром упущенных каникул. Масштаб происходящего вдохновил нас пойти дальше и рассказать ещё большему количеству людей о проблеме», – комментируют в Авиасейлс.

Синдром упущенных каникул очень просто не заметить – некоторым людям свойственно не обращать внимание на тревожные сигналы. Поэтому хочется напомнить людям, что нужно чаще прислушиваться к себе, и научиться распознавать, когда пора отдохнуть.

calend.ru

Изображение от Freepik