wide back a

Гибкий Я, Гибкое тело & Йога

На тренировках мы работаем над улучшением ГИБКОСТИ и ПОДВИЖНОСТИ тела , 
корректировки осанки :
✔профилактика сколиоза, 

✔плоскостопия , 
✔протрузий , 
✔грыж
посредством методик , взятых из таких направлений как:
Йога
Пилатес
Стретч
Цигун
-мы улучшаем так же 
✔обменные процессы ( что в совокупности с сбалансированным питанием способствует 
✔снижению веса , либо его поддержанию , 
✔укреплению мышц ( посредством статических упражнений)

так же мы используем уникальную методику, от которой зависит 75% успеха, она включает в себя:
-технику "внимания" и
-технику "расслабления"
☝очень важно учиться отслеживать свои ощущения и расслаблять мышцы, так мы сможем двигаться все время только вперёд - к результату и получать ( что очень важно) удовольствие от процесса )))

 

Карта проезда

Добавление отзыва

Отзывы о компании Гибкий Я 0

К сожалению, пока еще никто не оставил отзыв о компании "Гибкий Я"
Добавить свой отзыв